Sau sinh có không ít mẹ gặp phải tình trạng tóc rụng, da xuống sắc hay đau mỏi xương khớp…Để giúp cải thiện tình trạng này, bổ sung collagen chắc chắn là một trong những giải pháp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, Việc dùng các các sản phẩm dạng uống để bổ sung collagen vẫn khiến các mẹ bỉm khá e ngại vì không không nắm rõ được độ an toàn. Để giải đáp thắc mắc liệu collagen có dùng khi cho con bú được không? Các mẹ hãy cùng beyeu reviews tham khảo bài viết sau nhé!
Collagen có vai trò và công dụng gì ?
Trong cơ thể chúng ta, Collagen chiếm gần 30% lượng protein được tìm thấy và cũng là loại protein chiếm tỷ trọng cao nhất. Nó được tìm thấy nhiều trong da, tóc, móng tay, xương, khớp và các cơ quan, mạch máu khác. Có thể nói collagen đóng một vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng nền tảng cung cấp cấu trúc và hỗ trợ các mô, đồng thời giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc sản xuất collagen trong cơ thể chúng ta có thiên hướng giảm dần theo chiều tăng của tuổi tác. Đây cũng là một trong những lý do khiến cho cơ thể chúng ta bị lão hóa dần theo thời gian. Bổ sung collagen có thể xem là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp chúng ta giữ gìn nhan sắc và độ tươi trẻ, cũng như cải thiện các vấn đề xương khớp, mái tóc và sức khỏe.
Mẹ đang cho con bú uống collagen được không?
Thông báo với các mẹ đang cần bổ sung collagen một tin vui là việc uống bổ sung collagen được đánh giá là khá an toàn đối với mẹ bỉm và bé bú sữa mẹ. Các sản phẩm bổ sung collagen đường uống hiện nay trên thị trường đa số đều chiết xuất từ da động vật, hơn nữa bản thân collagen cũng chính là một loại protein, không phải thuốc hóa học nên nhìn chung là nó khá là lành tính.
Tính tới thời điểm hiện tại, vẫn chưa có nghiên cứu nào chỉ ra việc uống bổ sung collagen có thể gây hại cho cả mẹ lẫn trẻ đang bú sữa mẹ. Ngược lại, đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra, việc mẹ bổ sung collagen có thể mang đến rất nhiều lợi ích cho con khi đang dùng sữa mẹ.
Tất nhiên, các nghiên cứu đều không có tính tuyệt đối, thể trạng mỗi mẹ là khác nhau, để an toàn mẹ vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng bất cứ sản phẩm thuốc hay thực phẩm chức năng nào nhé.
Cách bổ sung collagen an toàn và hiệu quả khi mẹ đang cho con bú
Để việc bổ sung collagen đạt hiệu quả,cũng như đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn con, khi quyết định dùng collagen bổ sung mẹ nên lưu ý những điều sau:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng: Như đã nói không có nghiên cứu nào là chính xác tuyệt đối, cũng không có loại thực phẩm hay thuốc nào là tuyệt đối an toàn. Trước khi lựa cho loại collagen để bổ sung mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để từ đó biết được thể trạng cơ thể mình nên uống loại collagen nào, liều lượng bao nhiêu là phù hợp với mẹ đang cho con bú.
- Lựa chọn nơi mua uy tín: sau khi được bác sĩ tư vấn sản phẩm phù hợp, thì chọn được nơi mua uy tín là bước thứ hai mẹ cần làm. Sản phẩm làm giả đang ngày càng tinh vi, nơi mua uy tín sẽ giúp mẹ không bị mất tiền bạc, mất sức khỏe vào những sản phẩm không chất lượng.
- Độc kĩ thành phần và hướng dẫn sử dụng: Việc này sẽ giúp mẹ bổ sung thuốc đúng cách, và cũng phần nào nắm được sản phẩm mình đang sử dụng chứa những gì, có thành phần nào mẹ bị dị ứng không, đây cũng là một bước làm quan trọng để bảo đảm an toàn cho mẹ.
- Nên ưu tiên chọn các loại collagen thủy phân và collagen peptide. Chúng được xem là những dạng collagen dễ được hệ tiêu hóa hấp thụ hơn. Do đó hiệu quả mang lại cũng sẽ tốt hơn.
- Cẩn trọng với các sản phẩm collagen chiết xuất từ cá: những loại cá chứa nhiều collagen thường là cá biển sâu, những loại cá này thường chứa nhiều thủy ngân, đối với phụ nữ đang mang thai và cho con bú rất có hại. Chúng có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé bú sữa mẹ.
Cuối cùng chỉ muốn nhắc thêm với mẹ. Collagen quả thực là một dưỡng chất tốt, nhưng cái gì nhiều quá cũng sẽ thành hại, vậy nên dù hiệu quả đến mấy mẹ cũng không nên lạm dụng. Thay vì bổ sung thêm collagen từ thuốc và thực phẩm chức năng quá nhiều. Mẹ vẫn có thể bổ sung thêm collagen từ thiên nhiên, cùng với đó là cân đối thực đơn ăn uống lành mạnh, rèn luyện cơ thể điều độ để sớm hồi phục và có sức khỏe tốt hơn. Chúc các mẹ nhanh hồi phục nhé!
Xem thêm:Ba thực phẩm giàu collagen hội chị em nên có trong thực đơn
