Làm gì khi mẹ bị mất sữa?

Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, được nuôi con bằng sữa mẹ có lẽ là mong muốn của tất cả các mẹ đang, đã và sắp làm mẹ. Hành trình thiêng liêng ấy, với nhiều mẹ có lẽ rất suôn sẻ, nhưng cũng có không ít mẹ, đang gặp khó khăn, thậm chí stress vì bản thân không có sữa, ít sữa hay thậm chí mất sữa đột ngột.

Không có đủ sữa cho con bú thật sự không mẹ nào mong muốn cả, đặc biệt là khi các mẹ đang có nguồn sữa dồi dào lại đột nhiên bị mất, có lẽ sẽ càng mệt mỏi và lo lắng hơn, nên hôm nay beyeuriviews muốn tổng hợp bài viết về này hi vọng phần nào chia sẻ tới các mẹ về nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện tình trạng mất sữa, giúp các mẹ hiểu hơn và đỡ bỡ ngỡ nếu gặp phải.

Mất sữa là gì?

Mất sữa được chia làm hai loại: là mất sữa đột ngột và mất sữa ít dần đi.

Chung quy mất sữa chính là tình trạng các tuyến sữa của mẹ đang hoạt động bình thường nhưng đột nhiên gặp vấn đề, không còn tiết được sữa như bình thường. Khiến sữa mẹ đột ngột giảm sút sản lượng, ít sữa dần hoặc thậm chí mất hẳn. Tình trạng gián đoạn này có thể chỉ diễn ra vài ngày, cũng có thể dài hơn, phụ thuộc rất nhiều vào thể trạng của mẹ.

So với mất sữa đột ngột, thì mất sữa ít dần đi thường phổ biến hơn trong các mẹ bị mất sữa, sữa có thể ít dần đi trong tầm một tuần thì quay lại, nhưng cũng có khi sẽ mất hẳn. Vì vậy mẹ cần kiểm soát lượng sữa tiết ra của mình mỗi ngày để có thể sớm nhận ra nó và tìm cách khắc phục.

Những dấu hiệu nhận diện mẹ bị mất sữa

Mất sữa đột ngột chính là tuyến sữa của mẹ đột ngột ngừng hoạt động, không tiết ra sữa nữa, nên nhận diện rất dễ rồi, nhưng mất sữa ít dần lại khác, khi này tuyến sữa của mẹ vẫn hoạt động, vẫn tiết sữa cho con, nhưng lại giảm dần, lượng giảm đi có thể sẽ chênh lệch không quá lớn, vì vậy mẹ cần xem xét kĩ lưỡng hơn để nhận ra nó. Việc phát hiện sớm tình trạng mất sữa sẽ giúp mẹ có biện pháp khắc phục và phòng ngừa kịp thời.

Dấu hiệu phát hiện ra sữa mẹ đang ít dần, mẹ có thể xem xét các biểu hiện sau:

Thứ nhất là lượng sữa tiết ra ít hoặc không tăng trong nhiều ngày, dấu hiệu này có lẽ các mẹ dùng máy vắt sữa sẽ dễ nhận ra hơn, vì quản lí được lượng sữa vắt ra trong ngày.

Còn những mẹ chỉ cho con bú trực tiếp, có thể cảm nhận ra tình trạng này bằng cách nhận diện thứ hai, chính là cảm nhận bầu vú của mình, xem có còn căng tức nhiều như hồi mới sinh không? Nếu tần suất căng tức giảm, mẹ không còn cảm giác căng tràn, bứt rứt và ngứa đầu ti khi sữa về nhiều nữa. Hay bầu vú đột ngột xẹp nhỏ lại, lỏng lẻo đi, thì khả năng mẹ bị mất sữa dần đang rất cao đó ạ.

Dấu hiệu nhật biết thứ ba, chính là thời gian bé bú quá ngắn hoặc quá dài, cữ bú trung bình của bé là từ 15-20p, nếu bé bú ít hơn 5p hoặc dài hơn mấy tiếng đồng hồ, sau khi bú nét mặt bé cũng không còn vui vẻ thỏa mãn vì phê sữa như lúc sữa mẹ căng tràn, đó cũng có thể là dấu hiệu của việc bé đang bú không đủ sữa.

Vì trẻ sơ sinh dưới sáu tháng thường chỉ bú sữa mẹ là chính, không có thêm nguồn cung nước nào khác, nên việc sữa mẹ bị thiếu hụt, cũng có thể khiến cơ thể bé bị thiếu nước, thiếu nước tất nhiên lượng nước tiểu của bé thải ra cũng sẽ ảnh hưởng, bé đi tiểu ít hơn, bỉm tả ít ướt, nước tiểu có khi còn chuyển màu vàng, việc để bé bị thiếu hụt sữa lâu dài, còn dẫn tới bé cơ thể vàng vọt, mệt mỏi, sụt cân. Nếu bé có nhưng biểu hiện này mẹ cũng cần kiểm tra xem sữa của mình có thiếu hụt, hay gặp vấn đề gì không.

Ngoài ra mẹ cũng có thể nhận diện qua việc khi bé ti, nếu bé ti nhanh, ti mạnh khiến mẹ bị đau và khó chịu ở núm vú và bụng đó cũng có thể là dấu hiệu lượng sữa của mẹ bị giảm, khiến bé tí không đủ nên nhai đầu vú và hút khống làm đầu ti mẹ đau. Tất nhiên dấu hiệu này không quá chính xác vì có thể chỉ do bé đùa nghịch hoặc bú sai thế thôi, mẹ vẫn nên xem xét cùng với các dấu hiệu đã nhắc tới bên trên là chính xác nhất.

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng mất sữa của mẹ

Nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, trực tiếp nhất có lẽ chính là do mẹ mắc bệnh gì đó liên quan đến tuyến vú, như từng phẫu thuật ngực, tắc tia sữa, áp xe vú…từ đó dẫn tới tuyến vú hoạt động không bình thường rồi dần dần mất sữa, ngoài ra cũng có thể do: mẹ cho bé bú ít quá, mẹ ăn uống chế độ dinh dưỡng kém không cung cấp đủ chất, mẹ ít uống nước, nghỉ ngơi không đủ, mẹ stress trầm cảm mệt mỏi, phải uống thuốc điều trị nào đó….đây đều có thể là nguyên nhân khiến mẹ mất sữa. Thậm chí nguyên nhân có thể xuất phát từ việc bé bú ít, có khi còn là bé đột ngột ngừng và bỏ ti mẹ, khiến sữa mẹ ít dần rồi mất hẳn.

Để khắc phục cũng như đề phòng việc mất sữa, mẹ cần triệt để giải quyết các nguyên nhân tiềm tàng trên, trong tầm khả năng của mình, cụ thể mẹ cần:

  • Cho trẻ bú nhiều hơn

Khi bé bú càng nhiều, cơ thể mẹ sẽ càng sản xuất ra nhiều sữa. Vì vậy mẹ hãy cố gắng cho bé bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời, và duy trì trong hai năm đầu tiên ạ, mẹ cũng không cần thiết phải tuân thủ nghiêm ngặt theo thời gian biểu nào đó để cho con bú. Mẹ cứ cho bé bú bất cứ lúc nào bé đói và bé muốn mẹ nhé.

  • Uống nhiều nước: 

Nước chiếm tới 80% thành phần trong sữa mẹ, nó giúp hòa tan các chất dinh dưỡng và kháng thể quan trọng, vì vậy uống nước nhiều, đặc biệt là nước ấm chính là yếu tố then chốt giúp cho cơ thể mẹ duy trì tiết sữa đều đặn mỗi ngày. Bên cạnh đó mẹ cũng cần hạn chế các đồ uống có cồn và cafein để tránh ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ nhé.

  • Kiểm soát căng thẳng

Bắt đầu hành trình nuôi con, chính là lúc cuộc sống của mẹ bị xáo trộn, ít nhiều khiến tinh thần của mẹ bị ảnh hưởng, căng thẳng và mệt mỏi là điều khó tránh khỏi. Mặc dù căng thẳng có thể không gây ảnh hưởng nhiều tới việc sản xuất sữa nhưng nó có thể là yếu tố gây cản trở phản xạ xuống sữa khi sữa được giải phóng vào các ống dẫn sữa trong quá trình cho con bú và làm cho bé khó bú được sữa. Không chỉ vậy việc mẹ căng thẳng, trầm cảm cũng rất dễ ảnh hưởng tới tâm trạng của bé, vì vậy mẹ hãy cố gắng kiểm soát tâm trạng của mình, bằng cách dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý cố gắng để bản thân ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày, tránh để bản thân quá mệt mỏi và căng thẳng mẹ nhé.

Mẹ cũng nên yêu cầu sự hỗ trợ từ phía bố của bé, gia đình và bạn bè trong những vấn đề khác. Để bản thân có thể thư giãn, nhất là những tuần đầu sau sinh để mẹ có thêm thời gian và không gian yên tĩnh cho con bú, kích thích sữa xuống.

  • Massage ngực

Duy trì thói quen massage vùng ngực, đặc biệt là Massage vùng ngực khi bé đang bú một cách thoải mái sẽ có tác dụng kích thích sữa mẹ xuống đều,và giúp trẻ dễ bú hơn. Ngoài ra, việc massage thường xuyên cũng kích thích tuyến vú của mẹ hoạt động tốt, tiết sữa nhiều và đều đặn, tránh tình trạng ứ đọng hoặc tắc viêm tia sữa

Khi bé đang bú một cách thoải mái, mẹ có thể thực hiện vài động tác Massage xung quanh ngực đơn giản, cụ thể mẹ dùng tay còn lại xoa nhẹ bầu ngực đang cho bé ti, sau đó hướng về núm vú, chờ cho tới khi bé đã nuốt được một vài ngụm. Xoa bóp sang khu vực khác và lại chờ cho bé nuốt thêm. Lặp lại các động tác như vậy sẽ kích thích sữa xuống nhiều và dễ dàng hơn.

Mẹ lưu ý khi thực hiện Massage ngực chỉ cần thực hiện thật nhẹ nhàng để không làm tổn thương vùng ngực và giúp đạt hiệu quả tối đa. Nếu một lần cho bú mà bé bú không hết sữa thì mẹ phải vắt vào túi dự trữ, tránh tình trạng tuyến sữa bị đầy không tiết sữa nữa hoặc gây ứ đọng gây viêm nhiễm dẫn tới tắc tia sữa.

  • Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ

Để hồi phục sức khỏe sau sinh cũng như duy trì việc tiết sữa giàu dinh dưỡng, mẹ sau sinh nên bổ sung cho cơ thể mỗi ngày khoảng 2500 kcl từ đa dạng các loại thực phẩm. Không cần thiết phải ăn tập trung quá nhiều vào các thực phẩm tăng tiết sữa, mẹ nên có chế độ ăn cân bằng với hài hòa đủ chất với nhiều hoa quả, rau xanh, protein, ngũ cốc và chất béo.

Đây là những cách biện pháp giúp mẹ đề phòng cũng như khắc phục tình trạng mất sữa, được các bà mẹ từng trải cho biết là khá hiệu quả. Nếu mẹ đã áp dụng và duy trì những phương pháp trên nhưng vẫn không thấy sữa về hoặc sữa về ít thì nên tìm đến bệnh viện, trung tâm y tế để các bác sĩ chuyên khoa tìm phương pháp hỗ trợ chuyên sâu cho mẹ nhé.

Xem thêm Có nên bổ sung vitamin D3 cho bé

5/5 - (1 vote)

Chúng tôi sẽ rất vui khi nghe những suy nghĩ của bạn

Bình luận bài viết

Xem thêm nhiều bài viết của BEYEUREVIEWS tại

BEYEUREVIEWS 2021 © All rights reserved

Bé Yêu Reviews
Logo
Enable registration in settings - general