Lúc các bé còn học mẫu giáo, thường ba mẹ chỉ quan tâm nhiều tới các vấn đề sức khỏe và vui chơi của con nhiều hơn, lại không quá để tâm tới việc con có kiên nhẫn tập trung làm gì hay không. Mãi tới khi các bé vào lớp 1, con không chịu ngồi yên học bài hay nghe giảng, Lúc này ba mẹ mới tá hỏa nhận ra bé nhà mình kém tập trung thì hiệu suất học của con cũng đã ảnh hưởng rất nhiều rồi. Hôm nay hãy cùng Beyeu Reviews điểm qua một số giải pháp rèn luyện tính tập trung sớm cho các bé để hành trang vào lớp 1 của con thêm dễ dàng mẹ nhé:
Bé như thế nào được đánh giá là kém tập trung?
Kém tập trung là một tình trạng khá phổ biến ở các bé trong độ tuổi mầm non và mới vào tiểu học, các bé bị kém tập trung sẽ không thể duy trì sự chú ý hay tập trung vào một nhiệm vụ hoặc hoạt động cụ thể nào trong một khoảng thời gian dài. Nói dễ hiểu thì chính là bé không thể ngồi yên làm việc gì quá lâu được, rất khó tập trung vào bất cứ việc gì mình làm, dễ mất kiên nhẫn chỉ trong thời gian ngắn.
Lúc các bé chỉ mới 1-3 tuổi, đang ở độ tuổi tò mò về thế giới xung quanh, có thể những dấu hiệu thiếu tập trung này là rất bình thường và không đáng lo ngại. Nhưng khi bé lớn hơn, mà tình trạng này không cải thiện thì sẽ rất nguy hiểm. Nhất là khi các bé vào lớp 1, mỗi tiết học các bé bắt phải dành ít nhất 35p để ngồi một chỗ nghe giảng bài, nếu con không ngồi yên để tiếp thu bài được, sẽ rất ảnh hưởng tới việc học tập và kết quả học tập của con. Vậy nên nếu mẹ nhận ra bé hơn 4 tuổi rồi mà vẫn có các biểu hiện của trẻ kém tập trung, thì mẹ nên can thiệp và sửa đổi sớm cho bé.
Những trẻ bị kém tập trung, mẹ có thể dễ dàng nhận ra ngay khi bé còn ở lứa tuổi mầm non thông qua những dấu hiệu sau:
- Không chơi được trò gì quá lâu, đặc biệt là những trò yêu cần kiên nhẫn như ghép hình, câu cá… có chơi cũng chỉ chưa được 2-3 phút đã chán bỏ sang đồ khác.
- Khi chơi cũng rất hay lơ đãng nhìn quanh, dễ dàng bị phân tâm bởi những yếu tố xung quanh như tiếng động, ánh sáng,..
- Rất khó kiên nhẫn khi bắt bé phải chờ đợi để làm gì đó, Thậm chí có nhiều bé còn tỏ thái độ khó chịu, la khóc khi bị ép buộc phải ngồi yên.
Những nguyên nhân khiến bé bị mất tập trung
Nguyên nhân khiến các bé thiếu tập trung cũng rất nhiều, tuy nhiên để phân loại thì có thể chỉ cần chia làm 2 nhóm:
Trẻ kém tập trung do tác động bên ngoài:
- do ba mẹ cho bé chơi và xem máy tính điện thoại quá nhiều, dần dà con không còn hứng thú với những thứ bên ngoài nữa.
- Trẻ sống trong môi trường quá ồn ào, bận rộn, hoặc thiếu sự quan tâm của cha mẹ cũng có thể dẫn đến kém tập trung.
- Xung quanh có quá nhiều thứ mới mẻ, đúng sở thích, khiến trẻ phân tâm.
- Do ba mẹ chưa từng ép buộc hay rèn luyện bé phải làm gì tập trung bao giờ, khi bé đã quá quen tự do, buộc bé chơi gì tập trung tất nhiên sẽ rất khó.
Trẻ kém tập trung do tác động từ bên trong:
- Trẻ ăn uống bị thiếu chất dinh dưỡng hay thiếu ngủ đều rất khó tập trung, cơ thể khó chịu và tinh thần mệt mỏi do thiếu năng lượng và thiếu ngủ đều sẽ khiến bé mệt mỏi không muốn chơi hay làm việc gì cả, nên thiếu tập trung cũng rất dễ hiểu.
- Trẻ mắc bệnh lý về thần kinh: các bé mắc phải vấn đề về não bộ hoặc thần kinh, có thể sẽ rất khó khăn trong việc kiểm soát sự tập trung.
- Trẻ mắc các bệnh về tâm lý: tâm lý bé không ổn định, rất dễ khiến bé bị rối loạn, hay lo âu, nên không thể tập trung làm gì được. Đặc biệt là các bé thường xuyên bị chê bai, hay bị ngăn cản làm điều bé thích cũng sẽ rất dễ gặp vấn đề về tâm lý này.
Các phương pháp giúp cải thiện tình trạng kém tập trung cho trẻ
Để cải thiện khả năng tập trung, ba mẹ cần rèn luyện sớm cho con, và cần có sự nhẫn nại. Cần biết chính xác nguyên nhân khiến con không thể tập trung là ở đâu để có những giải pháp can thiệp phù hợp, thông thường nếu bé không phải mất tập trung do yếu tố bệnh lý, thì mẹ hoàn toàn có thể điều chỉnh lại tình trạng này của con thông qua các phương pháp rèn luyện thói quen đơn giản sau:
- Ngồi chơi và học cùng với trẻ: Với các bé bị kém tập trung, nếu bắt trẻ chơi hay học một mình thường rất khó bắt. Thay vì đó ba mẹ hãy ngồi cùng con, để tạo thêm hứng thú cho con, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc các bé được chơi cùng ba mẹ sẽ khiến các bé vui vẻ và thoải mái hơn, nên thời gian chơi cũng sẽ kéo dài hơn rất nhiều. Không chỉ vậy trong quá trình chơi nếu gặp khó khăn có người hỗ trợ ngay, cũng sẽ giúp trẻ không còn thấy chán nản và muốn bỏ cuộc nữa. Học bài cũng vậy, nếu bé không thể tập trung, thay vì la mắng hay bắt con phải tự học một mình hàng giờ, ba mẹ hãy bớt chút thời gian, cùng học và làm bài với con, tin rằng có ba mẹ ở bên bé không chỉ tập trung hơn, mà tiến độ giải quyết bài học cũng sẽ thay đổi rõ rệt đó ạ.
- Tạo không gian yên tĩnh cho bé: Khi bé bắt đầu hứng thú chơi, hay bắt đầu vào bàn ngồi học. Ba mẹ hãy cố gắng tạo một không gian yên tĩnh để con không bị tác động làm sao nhãng, tắt bớt ti vi, nhạc..
- Đặt ra mục tiêu nào đó để trẻ thực hiện: Thay vì chơi hay chỉ bé học bài một cách mơ hồ, ba mẹ hãy thử đặt ra thử thách cho bé. Ví dụ như cùng thì xem ai lắp ghép hình nhanh hơn khi chơi, hay khi học bài mẹ ước chừng thời gian làm bài tập đó và dùng đồng hồ bấm giờ để bé canh thời gian làm. Tin rằng có thêm chút áp lực và thử thách sẽ khiến bé có hứng thú hơn rất nhiều đó ạ. Nhất là nếu hoàn thành xong còn được mẹ khen ngợi và có phần quà nhỏ động viên sẽ giúp bé càng thích thú hơn. Việc đặt ra mục tiêu không chỉ giúp con tập trung hơn, mà còn có được cảm giác vui vẻ tự hào khi bản thân đạt được mục tiêu và được mẹ khen nữa, chắc chắn những lần học sau bé cũng sẽ mong chờ hơn nhiều. Tất nhiên thời gian đầu thực hiện mẹ nên cho bé thư thả thời gian một chút mẹ nhé, lỡ bé không thể hoàn thành mẹ cũng đừng nóng giận mà hay an ủi bé một chút, dù sao thì chỉ cần bé có cố gắng hoàn thành thì phương pháp của chúng ta cũng đã thành công rồi đúng không ạ.
- Không ép con tập trung học quá lâu: Học hay chơi thì việc bắt trẻ tập trung một thời gian lâu đều không tốt cho bé, và có khi còn khiến bé cảm thấy khó chịu, nhất là học bài. Vì việc học yêu cầu sự tập trung và hoạt động não của bé rất cao, thông thường các bé nhỏ thời gian tập trung ngồi một chỗ được 35-40 là rất cao rồi, đó cũng là lý do vì sao ở trường giữa các tiết học các bé đều sẽ có thời gian để nghỉ giải lao. Ở nhà cũng vậy, sau khi bé đã ngồi học được hơn 30p mẹ cũng nên cho bé được thư giãn 5-10 phút làm việc mà bé thích kể cả khi bài tập còn dang dở, tin rằng khi được nghỉ ngơi một vài phút sẽ khiến bé tập trung hơn và hoàn thành bài học tốt hơn.
Bên cạnh các phương pháp rèn luyện thói quen tập trung cho con như trên, để giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung và phát triển trí tuệ, ba mẹ cũng cần duy trì cho con một chế độ dinh dưỡng hợp lý và giấc ngủ khoa học. Việc được ăn ngủ đầy đủ, cũng sẽ khiến cơ thể bé tràn trề năng lượng hơn và tăng cường khả năng tập trung giải quyết vấn đề của bé khi học tập hay vui chơi hơn.
Song song với đó, ba mẹ cũng nên cắt giảm và hạn chế thời gian cho bé chơi điện thoại và tivi lại, việc hứng thú với điện thoại và tivi là tác nhân rất lớn khiến bé kém tập trung đó mẹ, thay vì chơi điện thoại mẹ nên cho bé tham gia nhiều hơn những trò chơi vận động, vừa chơi vui mà còn rèn luyện được cả thể chất cho con thêm khỏe mạnh.
Với các bé nếu ba mẹ đã thử nhiều cách vẫn không thể tập trung được, còn có biểu hiện chống đối và hay ở trong trạng thái mơ màng, tốt nhất ba mẹ vẫn nên sớm đưa bé đi thăm khám để các bác sĩ tư vấn và có biện pháp can thiệp kịp thời, vì rất có thể các bé thiếu tập trung là do chịu tác động của bệnh lý nữa đó ạ.
Nói chung, việc rèn luyện tính tập trung cho con, không thể chỉ một vài ngày, mà còn cần rất nhiều thời gian và sự nhẫn nại từ ba mẹ. Nếu bé yêu nhà mình thuộc nhóm các bé thiếu tập trung ba mẹ cũng đừng quá lo lắng, có thể việc không thể tập trung được cũng đang khiến bé rất buồn rồi đó ạ, nhận thêm nhiều lời trách mắng từ ba mẹ có thể sẽ càng khiến tâm lý bé mất động lực, hãy kiên nhẫn và cảm thông cho con ba mẹ nhé!
Xem thêm: Những thói quen sinh hoạt tốt ba mẹ cần duy trì cho con
