Sữa không chỉ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ mà còn là đòn bẩy hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện. Tuy nhiên, chọn sữa cho trẻ không phải cứ nhiều dưỡng chất hay đắt nhất mới là tốt nhất. Bởi lẽ mỗi trẻ khác nhau sẽ có nhu cầu dinh dưỡng và khả năng hấp thụ khác nhau. Chọn sữa phải phù hợp với thể trạng thì mới giúp trẻ phát triển nhanh và toàn diện được. Dưới đây, Beyeu reviews sẽ bật mí 5 tiêu chí mẹ cần quan tâm khi muốn chọn sữa cho trẻ:
Độ tuổi và giai đoạn phát triển của bé
Điều đầu tiên, mẹ cần chú ý khi chọn sữa cho con chính là tuổi của con. Mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, mẹ cần chọn đúng để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng, vi chất và tránh quá tải cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
Thực tế, trên hộp sữa luôn ghi rõ đối tượng sử dụng: số 1 (0–6 tháng), số 2 (6–12 tháng), số 3 (1–2 tuổi), số 4 (trên 2 tuổi)…hay chỉ dùng cho trẻ từ bao nhiêu tuổi. Vậy nên bé nhà mình đang ở giai đoạn nào thì mẹ chỉ cần chọn các dòng sữa dùng cho độ tuổi phù hợp là được.
Thành phần dinh dưỡng
Mỗi trẻ có thể trạng khác nhau sẽ có nhu cầu phát triển khác nhau, tỷ như trẻ thiếu chiều cao sẽ cân tăng chiều cao, thiếu cân nặng thì cần tăng cân nặng, hay có trẻ lại cần hỗ trợ trí tuệ. Ba mẹ cần nắm được bé nhà mình đang cần bổ sung về mặt nào thì chọn sữa có thành phần dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu đó.
Ngoài ra, sữa chọn cho bé nên chứa đầy đủ đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, DHA, ARA, choline, taurine… hỗ trợ phát triển não bộ và thể chất. Tỷ lệ đạm whey/casein cân đối, dễ tiêu hóa. Sữa cũng cần có bổ sung thêm chất xơ hòa tan (FOS, GOS), probiotics để hỗ trợ tiêu hóa, ngừa táo bón.
Tình trạng sức khỏe và thể chất của bé
Tình trạng sức khỏe và thể chất của bé cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng khi uống sữa:
- Nếu bé hay táo bón, mẹ nên chọn sữa có tính mát, được bổ sung men vi sinh, chất xơ hòa tan FOS và inulin hỗ trợ phát triển hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh ngăn ngừa táo bón.
- Nếu bé sinh non, nhẹ cân, cần loại sữa năng lượng cao, giàu protein.
- Nếu gia đình có tiểu sử hay dị ứng hoặc bé dễ bị tiêu chảy, mẹ nên chọn sữa thủy phân hoặc sữa không chứa lactose để giảm nguy cơ bị dị ứng cho bé.
- Với bé dị ứng đạm sữa bò, bác sĩ có thể chỉ định sữa thủy phân hoặc sữa công thức đặc biệt (hypoallergenic).
Nguồn gốc và thương hiệu uy tín
Khi chọn sữa cho con, để đảm bảo chất lượng cũng như độ an toàn, mẹ nên:
- Ưu tiên các hãng lớn, có chứng nhận an toàn quốc tế, công bố rõ ràng về xuất xứ.
- Chọn địa chỉ mua hàng uy tín để tránh chọn nhầm sữa trôi nổi, sữa giả không rõ nguồn gốc hoặc không có giấy chứng nhận kiểm định.
Tôn trọng khẩu vị và quan sát khả năng dung nạp của trẻ
Mọi tiêu chí lựa chọn ở trên thực tế cũng chỉ dừng lại ở mặt lý thuyết. Mỗi bé có cơ địa và khẩu vị khác nhau, mẹ cần theo dõi xem bé có hợp sữa không: Tỷ như khi uống bé vui vẻ và uống ngon miệng, sau khi uống không nôn trớ, ít đầy bụng, đi phân đều đẹp. Chứng tỏ sữa mẹ chọn đúng, ngược lại thì tất nhiên là không ổn và cần đổi loại khác ngay.
Ngoài ra, mẹ cũng nên tôn trọng khẩu vị của con, có bé uống được sữa nhạt thì cũng có bé thích ngọt thanh hoặc vị trái cây. Chọn sữa với hương vị yêu thích sẽ giúp con thích thú với việc uống sữa và duy trì được thói quen tốt này lâu dài. Tâm lý vui vẻ khi uống sữa cũng là yếu tố quan trọng giúp con hấp thụ chất dinh dưỡng được tốt hơn rất nhiều.
Xem thêm: Mẹ cần lưu ý gì khi cho trẻ dùng kết hợp sữa mẹ và sữa công thức?
