Top những loại thực phẩm mẹ cần hạn chế nếu không muốn con dậy thì sớm

Dậy thì sớm ở trẻ mang đến những mối nguy hiểm tiềm tàng rất lớn, mà ba mẹ không nên xem nhẹ. Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới dậy thì sớm ở trẻ hiện nay là tình trạng thừa cân – béo phì, vấn đề này liên quan mật thiết tới thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Dưới đây beyereviews sẽ điểm qua những thực phẩm được  các bé yêu thích nhưng ba mẹ cần  hạn chế cho con ăn để tránh nguy cơ dậy thì sớm

Các món chiên, rán

Đồ ăn nhanh, các món chiên rán như gà rán, khoai tây chiên, xiên que… đều là những món cực kỳ khoái khẩu của các bé nhỏ. Tuy nhiên các món ăn này đều được chế biến với nhiều dầu và chiên rán ở nhiệt độ cao, ăn nhiều không chỉ khiến bé thừa cân, mà việc đồ ăn chiên nóng  bị biến đổi chất, khi các bé ăn vào cũng có thể gây rối loạn nội tiết và dẫn đến nguy cơ dậy thì sớm hơn. 

Không nói tới vấn đề này thì việc cho bé ăn quá nhiều dầu mỡ cũng không tốt cho sức khỏe và tim mạch của bé một chút nào, vậy nên không phải ngẫu nhiên mà những món ăn nhanh ngon rẻ này bị xếp vào nhóm thực phẩm không lành mạnh đâu ạ .

Nước ngọt, nước ngọt đóng chai

Đại đa số các loại nước ngọt đều có chứa nước carbon dioxide bão hòa, chất làm ngọt và hương liệu. Có thể nói đây đều là những chất khá có hại cho sức khỏe cả nguwoif lớn lẫn trẻ em, đặc biệt là các bé. Vì lượng đường có trong nước ngọt là rất lớn, nếu hấp thụ nhiều vào cơ thể, tạo nên lớp mỡ dự trữ bên trong và có thể tác động lên não, cơ quan sinh dục gây dậy thì sớm ở trẻ

Ngoài ra trong thành phần của nước ngọt còn chứa nhiều glycemic – đây là hoạt chất làm tăng sản sinh insulin và các hormone giới tính bên trong cơ thể, không chỉ gây bất lợi cho tim mạch, mà cũng là nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm.

Đồ ăn vặt, đồ ăn chế biến sẵn

Cũng giống như nước ngọt, hay đồ chiên rán, thì các loại đồ ăn vặt như bim bim, bánh kẹo.. Cũng là những thức cực kì được các bé yêu thích.

Đại đa số các loại đồ ăn vặt này đều chứa nhiều năng lượng, nhiều đường hấp thụ nhanh và nhiều muối… ăn nhiều rất dễ khiến trẻ tăng cân, béo phì, ảnh hưởng đến quá trình dậy thì.

Không chỉ vậy nhóm đồ ăn vặt mà bé đặc biệt thích còn là những món ăn nhiều màu sắc, đa số còn là các thực phẩm không rõ nguồn gốc, nhiều phẩm màu, không nói tới vấn đề dậy thì, thì việc ăn nhiều các loại bánh kẹo này đã không tốt cho răng miệng và sức khỏe của bé tẹo nào, còn rất dễ gây ngộ độc, thực sự rất nguy hiểm.

Đồ ăn nhiều muối

Thướng các món ăn đậm đà có lẽ sẽ kích thích vị giác và gây hứng thú đối với đại đa số các bé hơn, tuy nhiên việc hấp thụ nhiều loại gia vị đặc biệt là muối không chỉ gây hại cho thận, còn nguy cơ làm kích hoạt các nhóm hormon có liên quan tới sinh sản là neurokinin B, dẫn đến cơ thể bé dậy thì sớm. Do đó để bảo vệ bé, mẹ nên tiết giảm lượng muối khi nấu ăn mẹ nhé, điều này cũng tốt cho sức khỏe gia đình đó mẹ

Nội tạng động vật và thịt cố gia cầm

Nhóm thực phẩm này hẳn không phải bé nào cũng ham, nhưng cũng có kha khá bé có sở thích đặc biệt thích ăn da, cánh, cổ của gia cầm tuy nhiên nhưng bộ phận này lại chính là nơi tích tụ nhiều thuốc kích thích tăng trưởng, mà gia cầm đã hấp thụ từ các  các loại thức ăn công nghiệp. Nếu trẻ hấp thụ nhiều các chất này có thể kích thích sự phát triển cơ thể sớm. Dẫn tưới dậy thì sớm là khó tránh.

Tương tự nội tạng của động vật cũng vậy, dù bé thích ăn, ba mẹ cũng nên hạn chế cho bé ăn những loại món ăn chế biến từ chúng vì nội tạng không chỉ chứa chất kích thích tăng trưởng mà vật nuôi đã ăn, mà còn chứa hàm lượng cholesterol và chất béo bão hòa cao, khiến trẻ dễ bị thừa cân béo phì, kích hoạt dậy thì sớm.

 Hy vọng với những thông tin vừa rồi,sẽ giúp ba mẹ đã hiểu rõ hơn về sự nguy hiểm của những thực phẩm không lành mạnh tới sự phát triển của trẻ, từ đó xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt hơn, phù hợp hơn, và ngăn ngừa được tình trạng  dậy thì sớm của con.

Xem thêm Dấu hiệu nhận biết trẻ bị dậy thì sớm và cách phòng ngừa.

Rate this post

Chúng tôi sẽ rất vui khi nghe những suy nghĩ của bạn

Bình luận bài viết

Xem thêm nhiều bài viết của BEYEUREVIEWS tại

BEYEUREVIEWS 2021 © All rights reserved

Bé Yêu Reviews
Logo
Enable registration in settings - general