Mách mẹ công thức làm sinh tố bơ bổ dưỡng cho bé ăn dặm

Mùa hè sắp tới rồi, đi cùng với cái nóng, thì cũng là mùa của nhiều loài trái cây bổ dưỡng. Bơ chính là một loại quả mà mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua vào mùa này nhé. Sau đây beyeureviews sẽ điểm qua cho mẹ một vài công thức làm sinh tố từ quả bơ thật thơm ngon cho bé yêu ăn dặm vào bữa xế ạ.

 Chất dinh dưỡng có trong quả bơ

Qủa bơ có thể xem là một trong nhom những loại quả có giá trị dinh dưỡng cao trong nhóm trái cây, hàm lượng chất dinh dưỡng có trong quả bơ cũng rất đa dạng: chất đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ, canxi, sắt, magie, kali đều có đủ, ngoài ra quả bơ còn rất giàu các loại vitamin từ A , D đến E và cả C, đây đều là nhưng dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể cả người lớn và trẻ em.

Điểm đặc biệt nhất là trong thành phần dinh dưỡng quả bơ chất béo đa số đều là không no bão hoà đơn. Bởi đây là loại chất dinh dưỡng không phải nhóm thực vật nào cũng có thể có được vì nó chủ yếu có nhiều ở động vật mà thôi.

Không chỉ vậy trái bơ cũng rất thơm ngon, ngoài việc ăn nguyên vị, nó lại có thể chế biến được rất nhiều món ăn như xay sinh tố, trà sữa bơ, trộn salad, làm sốt kem, nấu chè, làm kem, làm bánh, làm sushi… do đó nên bơ có thể chinh phục được khẩu vị của gần như tất cả mọi người.

Lợi ích của quả bơ với các bé

Trái bơ nhiều dưỡng chất nên tất nhiên rất có lợi cho trẻ em, đặc biệt nó còn dùng tốt cho cả các bé đang thời kì ăn dặm.

Có thể điểm qua một số công dụng của trái bơ lên sức khỏe các bé như sau:

  • Bơ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho các bé: trái bơ chứa nhiều Kali và vitamin E, C đây đều là những dưỡng chất giúp tăng cường và hoàn thiện hệ miễn dịch của bé rất tốt.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn: phần thịt của bơ mềm, lại dồi dào chất xơ, nên khi ăn sẽ bé sẽ rất dễ tiêu và ngăn ngừa được tình trạng bị táo bón, khó tiêu của trẻ. Ngoài ra, quả bơ còn ngăn ngừa được cả tình trạng đầy hơi và đau dạ dày. Do đó có thể dùng bơ ngay cả khi bé bị đau bụng.
  • Giúp giảm thiểu tình trạng viêm da, khô da ở trẻ nhỏ: bơ có chứa nhiều vitamin E và chất chống ôxi hóa đây đều là những dưỡng chất giúp duy trì làn da khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa tình trạng khô da cho bé rất tốt. Ngoài ra, bơ còn có thể dùng để hỗ trợ chữa lành sẹo và bỏng, D-mannoheptulose có trong quả bơ đã được các nhà khoa học chứng minh là có hiệu quả tring việc thúc đẩy sự hình thành collagen. Đây cũng là lí do mà bơ còn được xem là thần dược làm đẹp cho cho cả các chị em phụ nữ đó ạ.

  • Giúp các bé tăng cân an toàn: Tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ em hiện nay đang bắt đầu báo động, nhưng trẻ đang tuổi ăn tuổi lớn mà phải cực khổ kiêng khem là điều không khả thi, vậy nên nhưng thực phẩm giúp tăng cân nhưng lại an toàn như bơ là rất cần thiết. Chất béo có trong quả bơ là không no bão hòa, do đó dung nạp lượng chất béo lành mạnh này sẽ giúp bé tăng cân an toàn hơn. Không những thế, bơ còn có thể giúp ổn định lượng đường trong máu nhờ vào khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa.

Ngoài ra bơ cũng chứa rất nhiều thành phần tốt cho cả sự phát triển não bộ của bé, nên có thể nói bơ chính là một loại trái cây cực kì bổ dưỡng mà mẹ không nên bỏ qua khi bé bắt đầu bước vào thời kì ăn dặm.

Một vài công thức làm sinh tố bơ cho các bé ăn dặm

Sinh tố bơ là một món rất phù hợp cho các bé ăn bữa xế, sau đâu beyeureviews sẽ điểm qua một số công thức làm sinh tố bơ đơn giản để mẹ cho bé ăn dặm nhé.

  • Sinh tố bơ sữa: Nguyên liệu cần có chỉ cần nửa quả bơ chín, và 100ml sữa mẹ hoặc sữa công thức. bé đang dùng loại sữa nào thì lấy nó dùng luôn, để việc tập bé ăn bơ dễ dàng hơn.

Cách làm cũng rất đơn giản, mẹ khử trùng sơ các loại dụng cụ, rửa sạch phần vỏ ngoài quả bơ, rồi dùng dao sạch tách lấy phần thịt bơ. Xắt chúng thành miếng nhỏ để cho vào cối cho dễ xay.

Sau khi cho bơ đã xắt miếng vào cối, mẹ cho sữa mẹ hoặc sữa công thức đã pha vào, không cần quá chuẩn công thức, mẹ có thể căn sao để phần sinh tố bơ thành phẩm có độ sệt giống cháo mà bé đang ăn là được, nhiều sữa chút xíu cho sinh tố lỏng chút cũng không sao đâu ạ. Cuối cùng mẹ chỉ cần bấm máy xay, và đổ thành phẩm ra chén hoặc ly và cho bé thưởng thức là được rồi, rất nhanh gọn lẹ đúng không ạ.

  • Sinh tố bơ chuối: Nếu bơ sữa quá nhàm chán, mẹ có thể làm bơ mix thêm chuối làm sinh tố cũng rất là dễ ăn và phù hợp cho các bé ăn dặm luôn.

Sinh tố bơ chuối nên tất nhiên nguyên liệu cần có của nso là bơ và chuối rồi, với các bé đang ăn dặm mẹ làm khẩu phần tầm một phần tư đên một phần hai quả mỗi loại là ok rồi.

Cách làm cũng rất là đơn giản luôn, mẹ dùng dao tách bỏ bơ và chuối, xắt nhỏ cho dễ xay, sau đó bỏ chúng vào máy sau đó ấn nút xay thế là một ly sinh tố bơ chuối cho bé đã có ngay rồi, nếu hỗn hợp chuối và bơ quá đặc khó xay, mẹ có thể bỏ thêm vào vài muỗi sữa mẹ hoặc nước lọc để hỗn hợp loãng và dễ xay hơn nhé. Thường thì mẹ nên thêm sữa vì như thế bé sẽ dễ thích thú khi thưởng thức hơn.

Lưu ý nhỏ cho mẹ: là mẹ nên chọn mua bơ ở những cơ sở thực phầm uy tín, và nên mua bơ đúng màu cho bé ăn mẹ nhé, ngaoif ra trong quá trình làm sinh tố bơ cho con, mẹ cũng nên tiết trùng các dụng cụ như máy xay, dao thớt sạch sẽ, đặc biệt là nếu định chế biến chúng cho con ăn dặm.

Với cách làm tương tự tự, mẹ cũng có thể đổi món cho bé bằng cách mix thêm bơ cùng táo, xoài hay cà rốt…để làm thành những món sinh tố bơ cực thơm ngon cho bé. Có thể thấy cách làm sinh tố bơ cho con là cực kỳ dễ làm và thơm ngon đúng không ạ. Vậy nên mẹ đừng qua loại quả bổ dưỡng này cho bé vào mùa hè mẹ nhé.

Xem thêm:Các cách nấu cháo chim bồ câu cho bé ăn dặm đơn giản

Rate this post

Chúng tôi sẽ rất vui khi nghe những suy nghĩ của bạn

Bình luận bài viết

Xem thêm nhiều bài viết của BEYEUREVIEWS tại

BEYEUREVIEWS 2021 © All rights reserved

Bé Yêu Reviews
Logo
Enable registration in settings - general