Sữa chua là một thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của các bé. Tuy nhiên bé bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua vẫn là câu hỏi mà nhiều bà mẹ thắc mắc. Hãy tìm hiểu nội dung mà bài viết Bé Yêu Review chia sẻ để tìm ra đáp án nhé!
Công dụng của sữa chua đối với hệ tiêu hóa của bé
Ai cũng biết sữa chua có nhiều lợi ích đối với hệ tiêu hoá. Nhưng tốt như thế nào? Nguyên nhân vì sao thì đa số chúng ta lại bỏ qua. Trong sữa chua có chứa nhiều chất dinh dưỡng từ các chất protein, glucid, lipid, các muối khoáng và các vitamin. Đặc biệt phải kể đến tác dụng của sữa chua có thể giúp cải thiện các vấn đề về đường ruột. Cụ thể tác dụng của sữa chua gồm:
- Trong sữa chua có chứa Lactobacillus Acidophilus và Bifidobacterium giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn, tăng cường đề kháng của cơ thể. Các lợi khuẩn này giúp ức chế các vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa. Đồng thời cân bằng hệ vi khuẩn bên trong ruột của bé.
- Cái thiện tình trạng đầy bụng sình hơi
- Làm giảm trình trạng tiêu chảy, biếng ăn ở trẻ em. Sữa chua dễ dàng tiêu hóa, nên rất phù hợp với trẻ biếng ăn.
Bé bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua hay không?
Tiêu chảy là căn bệnh có hiện tượng các bé đi ngoài phân có dạng lỏng. Và có dấu hiệu đi nhiều lần trong ngày. Khi này rất nhiều bà mẹ nghỉ đến việc cho bé ăn sữa chua để làm giảm tình trạng này. Đây là một hành động đúng đắn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhi khoa Tiêu hóa và Dinh dưỡng chỉ ra rằng những bé ăn sữa chua thường xuyên có tỉ lệ bị tiêu chảy ít hơn so với trẻ không ăn.
Ngay cả bác sĩ Trần Thị Trà Phương cũng từng nhận mạnh rằng: “Với băn khoăn trẻ bị tiêu chảy có ăn được sữa chua không? Thì các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho trẻ ăn bình thường. Trẻ có thể ăn sữa chua ngay cả khi bị tiêu chảy, táo bón hoặc gặp các vấn đề ở đường ruột như chướng hơi, đầy bụng, ăn không tiêu… và tốt nhất nên ăn liên tục trong vòng 1 vài tuần để nâng cao sức khỏe đường ruột và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể”.
Lúc bé bị tiêu chảy thì đường tiêu hóa của bé sẽ bị mất đi lượng lớn men vi sinh có lợi. Đặc biệt khi sử dụng thuốc để điều trị thì hệ vi sinh đường ruột sẽ bị thay đổi. Lúc này sữa chua là thực phẩm hữu ích để cung cấp các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Đồng thời cân đối lại hệ vi sinh đường ruột của trẻ. Việc cho bé ăn sữa chua lúc tiêu chảy sẽ có giúp hạn chế tình trạng tiêu chảy của bé.
Những lưu ý khi cho bé ăn sữa chua
Tuy đã có đáp án cho câu hỏi bé bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua nhưng mẹ cần lưu ý một số điểm quan trọng sau đây:
Độ tuổi có thể ăn sữa chua
Mẹ nên lưu ý chỉ nên cho bé ăn sữa chua khi bé đạt 6 tháng tuổi trở lên. Giai đoạn các bé chưa đủ 6 tháng tuổi bé nên được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức hoàn toàn. Lúc này đường ruột của bé chưa hoàn thiện. Bé chưa hấp thu, dung nạp những dưỡng chất có lợi ở bên trong sữa chua. Sau khi đạt được 6 tháng tuổi thì hệ tiêu hóa của bé mới thích hợp để sử dụng sữa chua.
Đối tượng không nên sử dụng sữa chua
Tuy sữa chua là một loại thực phẩm tốt nhưng không phải ai cũng nên sử dụng. Trong một số trường hợp dưới đây không nên sử dụng:
- Trẻ dị ứng với sữa: Đối với những bé dị ứng với sữa thì không nên sử dụng sữa chua. Nguyên nhân là trong sữa chưa có đạm casein và whey. Ở một số trẻ nhỏ thành phần này có thể gây ra dị ứng.
- Không dung nạp lactose: Một số trường hợp, các bé có hệ tiêu hóa thiếu hụt men lactase, đây là một enzyme cần thiết để tiêu hóa lactose. Vậy nên mẹ không nên cho các bé thiếu lactase sử dụng sữa chua có đường lactose.
- Trẻ bị béo phì. Ở các bé béo phì, mẹ nên hạn chế cho bé ăn sữa chua có hàm lượng đường cao. Thay vào đó mẹ có thể chọn những loại sữa chua không đường.
- Bé đang sử dụng thuốc kháng sinh
Một số lưu ý khác
Ngoài những điều trên, bố mẹ cần lưu ý thêm một số điều sau:
- Trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên ăn 50g/1 lần, trẻ trên 1 tuổi thì có thể ăn 100g/lần
- Nên ăn sữa chua sau bữa ăn 1 – 2 giờ. Bới vi khuẩn có bên trong sữa chua chỉ tồn tại ở điều kiện độ pH bằng hoặc lớn hơn 4,5. Tuy nhiên khi đói độ pH trong bụng chỉ là 2. Do đó bạn tránh cho bé ăn sữa chua lúc đói.
- Cần bảo quản sữa chua theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Cần kiểm tra hạn sử dụng được in trên bao bì trước khi cho bé ăn
- Không được hâm nóng sữa chua ở nhiệt độ cao.
- Không thay thế sữa chua cho các thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho bé. Nên kết hợp với các loại rau xanh, thịt cá và đặc biệt là sữa mẹ, sữa công thức.
Qua đây câu hỏi bé bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua đã được Bé Yêu Reviews giải đáp. Nếu bạn có những thắc mắc liên quan đến mẹ và bé hãy để lại bình luận chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời nhé!
Xem thêm: Top 10+ các loại sữa dành cho bé có hệ tiêu hóa kém
