Việc tăng ký khi mang thai là nỗi ám ảnh của nhiều bà bầu. Vậy nên các sản phẩm ít chất béo luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình. Và một trong số đó sản phẩm được sử dụng nhiều chất chính là sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu. Vậy loại sữa này có tốt cho các thai phụ hay không và cách sử dụng như thế nào? Cùng Bé Yêu Reviews tìm hiểu nhé!
Sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu là gì?
Đây là loại sữa đã được lấy một phần chất béo hay thậm chí là toàn bộ chất béo ra khỏi sữa. Với mục đích dành cho những người ai đang kiêng chất béo. Hoặc dành cho những người không muốn tăng cân. Đối với các mẹ bầu đây là một cách để các mẹ không tiếp thu quá nhiều chất béo trong thai kỳ của mình. Như tên gọi thì sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu đã loại bỏ thêm thành phần đường trong lúc chế biến.
Do chỉ tách phần chất béo ra khỏi sữa nên các dưỡng chất khác như: Vitamin A, D, Canxi, protein vẫn được lưu giữ trong sữa. Như vậy các mẹ bầu có thể cung cấp các dưỡng chất thiết yếu trong quá trình mang thai. Vì những công dụng này mà nhiều gia đình lựa chọn sử dụng loại sữa này trong suốt thai kỳ.
Cách sử dụng sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu
Quá quen với những sản phẩm sữa bầu thông thường, vậy nên khi nhắc đến loại sữa này mọi người thường có những câu hỏi như: Sữa này có tốt không, cách sử dụng như thế nào? Tất cả những câu hỏi sẽ có câu trả lời ngay phía bên dưới nhé!
Bà bầu uống sữa tươi không đường tách béo có tốt không?
Các loại sữa thông thường đa phần đều có chất béo từ động vật. Cụ thể hàm lượng chất béo của các loại sữa như sau:
- Sữa nguyên chất, sữa chưa tách béo: 3,5%
- Loại sữa ít béo: 2%
- Sữa tươi không đường tách béo: <1%
Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thì chất béo từ động vật không được khuyến khích sử dụng nhiều. Bên cạnh đó là các chuyên gia dinh dưỡng cho bà bầu đã đưa ra lời khuyên nên dùng sữa có lượng chất béo từ 1 – 2% . Và hiển nhiên loại sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu là lựa chọn thích hợp.
Cách sử dụng sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu
Để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi, các mẹ bầu nên uống từ 400 – 600ml một ngày. Một điều lưu ý khi sử dụng là không nên uống cùng một lúc mà nên tách lượng sữa mỗi ngày thành nhiều lần uống nhỏ. Như vậy sẽ giúp mẹ bầu không ngán và dễ để cơ thể hấp thu hơn. Ngoài ra có thể kết hợp cùng sữa bầu hoặc các loại sữa khác để đổi vị, không gây ngán trong suốt quá trình mang thai.
Thời điểm tốt nhất để bà bầu uống sữa là sau bữa sáng 1 đến hai tiếng. Vì lúc này thức ăn sáng đã được cơ thể tiêu hóa hết, việc làm này sẽ giúp dạ dày không bị quá tải. Một thời điểm khác để uống sữa chính là trước lúc ngủ 2 tiếng. Trong giai đoạn mang thai các mẹ thường gặp tình trạng đói và thèm đồ ăn nhẹ. Chỉ cần một cốc sữa là có thể giúp các mẹ giải quyết được những tình trạng trên.
Các loại sữa không đường tách béo tốt nhất hiện nay
Trên thị trường hiện nay đang có nhiều mẫu mã và chủng loại sữa không đường tách béo khác nhau. Nếu chưa biết chọn loại sữa nào thì cùng xem những gợi ý dưới đây nhé!
Sữa tươi không đường tách béo Devondale Smart
Đây là một sản phẩm được có xuất xứ từ Úc. Devondale Smart đã được chứng nhận là đảm bảo sử dụng được cho trẻ 2 tuổi trở lên. Bên cạnh đó là các đối tượng khác như người cao tuổi phụ nữ có thai và cho con bú đều có thể sử dụng sản phẩm này.
Với thiết kế với dung tích 200ml/hộp phù hợp cho một lần sử dụng. Thêm vào đó là sự nhỏ gọn có thể tiện lợi để mang theo sử dụng mọi lúc mọi nơi. Ngoài ra Devondale Smart cũng có loại dung tích lớn hơn là 1000ml/hộp thích hợp để sử dụng tại nhà.
Dưỡng chất trong sữa gồm: chất đạm, chất béo, canxi, và một số loại Vitamin cần thiết. Đặc biệt là sữa giàu canxi giúp thai nhi phát triển hệ xương của thai nhi. Cùng với đó là hạn chế nguy cơ loãng xương trong thai kỳ của thai phụ.
Giá tham khảo: 260.000đ/thùng (24 hộp 200ml) – 375,000đ/thùng (10 hộp 1000ml)
Meadow Fresh
Một gợi ý tiếp theo cho các mẹ bầu là Meadow Fresh. Loại sữa này được sản xuất theo quy trình tân tiến chất lượng cao của New Zealand. Sản phẩm được lấy 100% từ sữa tươi, không gồm chất bảo quản và không hương tiệu đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Trong sữa bổ sung hàm lượng Canxi, Protein, Sắt và Vitamin. Từ đó giúp tăng cường sự phát triển của hệ xương răng của trẻ. Ngoài ra thì hương vị thơm ngon cũng là điểm cộng của Meadow Fresh. Các mẹ có thể chọn Meadow Fresh làm người bạn động hành trong thời gian mang thai. Bên cạnh đó, giá của loại sữa này tương đối rẻ so với các loại khác trên thị trường.
Giá tham khảo: 430.000đ/thùng (12 hộp 1000ml)
Sữa tươi tiệt trùng ít béo Australia’s Own Low Fat Milk
Australia’s Own Low Fat là một loại sữa ít béo của Úc. Được làm từ sữa bò nguyên chất 100% cùng với đó là giảm tối đa hàm lượng chất béo bên trong sữa. Đây tiếp tục là một sản phẩm yêu thích của những mẹ bầu.
Sữa Australia’s Own Low Fat là không có chất bảo quản nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Ngoài dùng để uống thì việc sử dụng kèm với bánh mì, ngũ cốc.
Giá tham khảo: 50.000đ/hộp 1 lít
Sữa tươi không đường tách béo Vinamilk
Một sản phẩm được khá nhiều mẹ bầu Việt Nam ưa chuộng chính là sữa tươi không đường tách béo Vinamilk. Sữa có chứa các chất như : chất đạm, các loại Vitamin (A,B,D,..). Đảm bảo quá trình phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ.
Hương vị thơm ngon, ít ngán cùng với thiết kế nhỏ gọn, các mẹ có thể mang sản phẩm theo bên mình để sử dụng bất cứ lúc nào. Một yếu tố khác khiến Sữa tươi không đường tách béo Vinamilk được ưa chuộng đó là giá thành hợp lý, phù hợp cho mọi gia đình.
Giá tham khảo: 31.000đ/lốc (4 hộp 180ml), 355.000đ/thùng (48 hộp 180ml)
Hy vọng những thông tin về sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu mà Bé Yêu Reviews chia sẻ sẽ giúp các mẹ tìm được một sản phẩm phù hợp, để tốt cho bé, giữ dáng cho mẹ!
