Ba thức uống đơn giảm giúp giảm ho, tăng cường sức đề kháng cho bé

Cuối xuân, đầu hè, thời tiết bắt đầu chuyển nóng là thời điểm các bé dễ bị ho và sổ mũi. Để tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa ho, sổ mũi cho con mẹ đừng nên bỏ qua ba loại nước uống siêu ngon mùa hè sau.

Nước mía chưng táo đỏ và kì tử

Nước mía là loại nước giải khát mùa nắng nóng rất phổ biến ở Việt Nam chúng ta, nhưng có lẽ ít ai biết nước mía không chỉ ngọt mát, giải khát tốt, mà còn chứa nhiều vitamin, và đặc biệt là hai hoạt chất alkaloid và chất nhầy, đây là hai hoạt chất có tác dụng tác dụng kháng viêm và giảm ho, viêm phế quản rất tốt.

Thời tiết chuyển mùa, bắt đầu nắng nóng, mẹ cho con uống nước mía đều đặn, không chỉ giải nhiệt cho con mà còn dưỡng ẩm phổi, ngừa ho cũng như giảm ho, và tăng cường miễn dịch cho cơ thể con rất tốt.

Để phát huy tối đa công hiệu của nước mía lên sức khỏe con, mẹ nên hạn chế cho con uống nước mía lạnh, thay vào đó cha mẹ nên nấu mía với táo đỏ, kỷ tử, sau đó đem ra cho con uống ấm.

Cách làm cũng rất đơn giản, mẹ cho vào ly nước mía của con, một ít táo đỏ và kì tử, sau đó đun nhỏ lửa trên bếp tầm 30p. Mía rất ngọt nên mẹ không cần phải cho thêm đường, đây cũng là đảm bảo bài thuốc có tác dụng tốt nhất.

Tắc chưng đường phèn

Tắc hay còn gọi là quả quất, trái quật, tùy mỗi vùng sẽ có tác dụng khác nhau. Trái này có vị chua và mùi thươm nhẹ, nên được dùng chế biến nước chấm và đồ uống khá phổi biến.

Tắc có chứa hàm lượng vitamin rất cao, còn cao hơn rất nhiều so với táo, nên có tác dụng chống oxo hóa và tăng cường miễn dịch rất tốt. Ngoài ra theo đông y, tắc còn được xếp vào dòng có tính ấm nên nó có tác dụng chữa ho do cảm lạnh, và các bệnh về đường tiêu hóa (đau dạ dày, nôn mửa, chán ăn, ..) rất hiệu quả.

Với bài thuốc này, mẹ dùng ba đến bốn trái tắc rửa sạch cắt lát, chưng cách thủy với tầm hai muống đường phèn trong tầm 30p, khi đường tan hết thì mẹ tắt bếp. Mẹ có thể dùng dung dịch này cho bé uống như siro ngày uống một thìa, hoặc hòa với nước ấm để giải khát cũng rất tốt. Đây là bài thuốc không chỉ tăng sức đề kháng mà còn giúp con giảm ho rất tốt.

Nước táo hấp đường phèn

Mặc dù hàm lượng vitamin c có trong táo không nhiều như tắc, nhưng cũng hỗ trợ tăng sức đề kháng, và dưỡng phổi cho bé rất tốt.

Với táo chưng đường phèn, mẹ nên cho thêm một vài quả táo tàu và kì tử vào, đường phèn cũng không cần nhiều, vì táo có vị ngọt tự nhiên nữa rồi. Cách chưng thì mẹ cũng rửa sạch nguyên liệu, cắt nhỏ táo và táo tàu ra, rồi chưng cách thủy tầm 30p.

So với tắc thì vị nước táo chưng sẽ ngọt dịu, và dễ uống hơn tắc, nên nếu bé nào khó tính, thay vì chưng tắc mẹ có thề thay thế bằng táo chưng cho con dễ uống hơn, và khuyến khích bé ăn được cả xác thì càng tốt ạ.

Với các loại nước này, mỗi tuần mẹ làm cho con uống tầm 3-4 lần, hoặc nhiều hơn chút khi con có triệu chứng cảm. Không chỉ giúp bé giải khát, bổ sung nước ngày hè, mà còn giúp con có đường hô hấp khỏe mạnh hơn, thanh lọc phổi và tăng sức đề kháng những ngày giao mùa.

Xem thêm:Giải đáp thắc mắc: cho bé uống nước cơm có tốt không?

5/5 - (1 vote)

Chúng tôi sẽ rất vui khi nghe những suy nghĩ của bạn

Bình luận bài viết

Xem thêm nhiều bài viết của BEYEUREVIEWS tại

BEYEUREVIEWS 2021 © All rights reserved

Bé Yêu Reviews
Logo
Enable registration in settings - general